La carie dentaire est l’un des problèmes de santé bucco-dentaire les plus courants, mais la bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de la prévenir efficacement.

• Limitez le nombre de collations entre les repas principaux. Chaque collation au cours de la journée crée un environnement idéal pour la multiplication des bactéries à l’origine des caries.
  

• Remplacez les boissons sucrées par de l’eau plate. Le sucre est une source importante de nourriture pour les bactéries et augmente considérablement le risque de caries. L’eau aide à éliminer les débris alimentaires et à rafraîchir l’haleine.

• N’oubliez pas de nettoyer les espaces interdentaires avec une brosse à dents et du fil dentaire. La brosse à dents ne suffit pas et les caries se forment le plus souvent dans les espaces interdentaires.

• Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, idéalement le matin et le soir. Un brossage régulier et minutieux permet d’éliminer la plaque dentaire et les bactéries qui peuvent endommager l’émail des dents.

Commencez à intégrer ces conseils dans votre routine quotidienne, et vos dents vous remercieront en vous offrant un sourire sain et magnifique !